在家居裝修過程中，油漆工程不僅僅是表面工作的處理，它還能影響居住空間的整體氛圍。選擇合適的油漆材料和色彩能提升生活品質，營造出令人舒適的環境。無論是新房裝修或是更新居家風格，了解油漆的基本知識都是非常重要的。
選擇正確的油漆類型與色彩：打造理想居家氛圍
在進行油漆工程前，選擇適合的油漆類型和色彩是至關重要的步驟。不同的油漆類型適用於不同的環境，而色彩則能直接影響居室的氛圍與感受。了解這些基本原則，能幫助你更好地規劃你的居家設計。
油漆的類型介紹
在選擇油漆類型時，了解其特性是至關重要的。首先，水性漆由水作為主要溶劑，具有低揮發性有機物（VOCs），這意味著它們更環保且不會對室內空氣質量造成太大影響，特別適合家庭使用。
水性漆的乾燥速度相對較快，可以輕鬆塗刷於牆面。其次，油性漆則由油作為基底，通常具有更好的附著力和耐磨性，特別適用於需要耐用的表面，如木製家具或地板。
這類油漆在使用過程中也需注意通風良好，以減少有害氣體的濃度。此外，環保漆這幾年在市場上愈加受到重視，這類油漆在化學成分上更加安全，對健康的影響更小。了解各類油漆的優缺點，可以幫助你根據實際需求做出最合適的選擇，提高居住環境的質感。
色彩心理學的應用
色彩心理學是研究顏色對人心情及行為影響的一門學科。在家居環境中，不同的顏色會帶來不同的感覺和情緒反應，這可以用來營造理想的居家氛圍。例如，藍色被認為是一種放鬆心情的顏色，非常適合用於臥室，能幫助人們緩解壓力，進入更好的睡眠狀態。另一方面，暖色系如橙色或紅色則能帶來活力與激情，適合用於廚房或客廳，能讓家庭的聚會時光更加熱鬧和親切。此外，中性色如灰色和米色則擁有良好的通配性，能與各種其他顏色搭配，自然融入不同風格的家居設計。理解顏色在居家環境中的影響可以幫助你在選擇油漆時更加謹慎，打造出符合自己需求和喜好的居家空間，讓居住的感受更加舒適、和諧。
顏色搭配的藝術
顏色搭配在油漆工程中至關重要，因為它能影響整個居家空間的視覺效果與美感。色彩的選擇不僅要注重主色調，還需考慮搭配的顏色，創造出視覺上的層次感。若你選擇了淺灰色作為基調，可以考慮在空間中加入一些明亮的橙色或黃色進行點綴，這樣的搭配不僅能給人耳目一新的感覺，同時也可以提升空間的活力。此外，在色彩搭配中，學會運用互補色原則或類似色原則，能夠創造出既和諧又富有美感的空間。互補色如藍色與橙色的搭配，以及類似色如綠色與藍色的搭配，都能形成引人注意的視覺效果。透過良好的顏色搭配，你不僅能打造出獨特的居家風格，還能反映出個人的品味和文化背景，使居住的地方更加富有個性。
我們專業油漆工程師傅確保每一面牆都完美無瑕
在油漆工程中，專業的油漆師傅其角色不可忽視。他們不僅具備豐富的技術知識，還能在水準和細節上做到極致，保障每一面牆的完美效果。選擇專業的油漆師傅，能有效提升最終的裝修品質。
專業知識的重要性
專業的油漆師傅擁有多年的塗刷經驗，對於各種類型油漆的特性、使用方式及適用場合都有透徹的了解。他們熟知不同品牌和產品的優劣，能基於具體情況提供最佳建議，因此選擇經驗豐富的專業師傅能避免因不當的材料選擇而導致的不良效果。此外，專業師傅也能根據不同的家居狀況，建議最合適的油漆類型，幫助你達到預期的效果。這樣的專業知識能有效提升施工的品質和效率，為家庭帶來更具美感及實用性的居住環境。
施工細節的把控
施工過程中的每個細節都可能影響最終的效果，因此專業油漆師傅對這些細節的掌控至關重要。從油漆工具的選擇到塗刷的技術，師傅會充分考慮牆面的材質和油漆的特性，選擇最合適的刷具和工具，以確保每一層油漆均勻塗刷。此外，在施工過程中，要特別注意油漆的乾燥時間，避免因不同層之間導致的不均勻或者起泡情況。這種細心對於較大面積的工作尤其重要，正因有專業師傅的把控，才能讓油漆效果更具層次感和豐富性，使每一面牆都呈現出完美的視覺效果。
後期維護的建議
專業油漆師傅的職責並不僅限於施工過程，他們還會提供有關油漆後期維護的相關建議。正因為油漆類型不同，維護的方式也會各有不同。專業師傅能根據施工的油漆類型，告知業主如何進行正確的日常清潔，避免使用導致損害的清潔劑。此外，師傅還會提醒業主定期檢查油漆的狀況，例如小裂紋或剝落現象，這樣可以防止其惡化至需要重新施工的地步。掌握這些維護知識可以幫助業主更好地保護油漆的效果，延長其使用壽命，呈現美好的居住環境。
在進行油漆工程時，選擇正確的油漆材料、做好牆面的準備以及尋求專業師傅的協助，都是確保施工效果的重要步驟。透過這些細心的準備與專業的施工，居家環境將會展現出最完美的風貌，讓生活更加溫馨與美好。讓我們一起努力，為你理想的家增添更美的色彩！
油漆過程中的細節處理：邊角、門框與窗戶的精細施工
油漆工程不僅僅是刷上顏色，更重要的是在每個細節上打磨，尤其是對於邊角和框架的處理。這些地方不僅影響美觀，也關係到油漆的耐用度，因此我們需要特別注意。讓我們一起來探討如何做到這些細瑣的施工，為您的空間增添更多的精緻感與溫馨。
邊角的完美收邊技術
在油漆工程中，邊角的收邊技術至關重要。合理的收邊可以避免漆面不整齊，並保持顏色的連貫性。施工前，首先需檢查邊角的整體狀況，清理表面以確保其平滑。使用專業的邊角工具可以有效提升施工效果，並減少用手工修整的麻煩。選擇適合的顏色和油漆類型，結合專業技術，我們能奠定一個潔淨的起點，讓每一個角落都充滿藝術感。
門框的精細漆面處理
門框是任何空間中最常被注意的地方之一，適當的油漆工程可以讓其更具吸引力。在開始施工之前，請仔細觀察門框的狀況，清除舊漆並進行打磨，確保表面的光滑和平整。針對門框的特殊形狀，使用專業油漆工具，保障漆面的均勻與覆蓋力。最後，建議使用耐磨的漆面材料，以確保長久使用下的美觀與實用性。
窗戶的涂漆技巧
窗戶的油漆不僅增加美感，還能起到隔熱和防潮的效果。在進行油漆工程時，窗戶需要特別保護周圍的區域，以免油漆污染到其他地方。首先，做好護墊措施，用膠帶封住不需要油漆的部分。然後，選擇適合的窗型漆，確保其對陽光和雨水的抵抗力。這樣的處理不僅可以延長窗戶的使用壽命，還給居住環境增添了一抹亮麗。
選擇我們的專業油漆服務：高品質與可信賴的最佳選擇
當您考慮家中的油漆服務時，找到一支專業且值得信賴的團隊至關重要。我們的施工團隊經驗豐富，且對每個細節都極度要求，致力於提供高品質與可靠的施工體驗。選擇我們，不僅能讓您的居家空間煥然一新，還能享受無後顧之憂的服務過程。以下是選擇我們的幾個主要原因：
專業技術，呈現完美效果
我們的團隊擁有多年油漆施工經驗，技術專業，能根據不同材質和空間需求，提供量身定制的油漆方案。我們獨家推出的 dH風格油漆，由專屬設計師特調特殊色彩，具備安全無毒、易清潔的特點，讓您的家不僅美觀，還更加健康。
最快當天塗刷，當天可入住
我們深知您的時間寶貴，因此我們的施工團隊在時間管理上精益求精。憑藉我們的專業技術與高效施工流程，我們能夠在最短的時間內完成油漆工程，最快當天即可完成塗刷，並讓您當天就能安心入住，無需等待漫長的乾燥時間。
環保與安全的全面保障
現代家裝不僅追求美觀，更要注重安全和環保。我們的 dH風格油漆 採用低VOC環保配方，經過嚴格的安全測試，確保對您和家人的健康無害。在施工過程中，我們嚴格遵守安全標準，從材料選用到現場操作，均以最高的安全和環保標準進行，讓您放心享受高品質的家居環境。
選擇我們，享受專業、細心且可靠的油漆服務，讓您的居家改造變得輕鬆省心，同時彰顯您獨特的品味與風格。
客戶見證與案例分享：成功的油漆改造故事
聽取客戶的反饋與改造案例，是了解我們油漆服務品質的最佳途徑。這些親身經歷的故事，不僅展示了我們的專業水平，也能為未來的客戶提供參考與靈感。接下來，讓我們分享一些成功的油漆改造案例，讓您感受這份變化的力量。
家庭空間的華麗轉變
在一次成功的油漆工程中，我們為一個原本單調的客廳進行了全方位的改造。客戶希望能夠增加空間的層次感，因此我們選用不同的顏色對不同區域進行了油漆。通過細緻的施工與色彩搭配，最終達成了意想中的效果，讓這個空間既溫馨又富有個性，客戶對我們的工作讚不絕口，這正是我們努力的方向。
個性化定制的獨特故事
有一位客戶希望能讓自家的房間更風格，因此我們設計了一個淺綠主題的油漆工程。我們擅長根據客戶的需求進行個性化的設計，並且顧及寵物的運動，同時在客廳增加了讓貓咪跑跳的裝飾。客戶家人看到房間的瞬間，滿臉的驚喜和喜悅，這讓我們明白，油漆工程不僅改變了空間，還帶來了幸福的家庭氛圍。
與我們聯絡
當您準備為家居空間注入新的活力與風采時，選擇合適的油漆工程團隊至關重要。一面完美的牆面不僅提升整體室內設計的美感，還能彰顯您的個人品味與生活態度。然而，油漆施工遠不僅是簡單的塗抹顏色，它需要精確的準備、專業的技術，以及對細節的極致追求，才能達到理想的效果。
我們的油漆工程團隊擁有多年的施工經驗，深知每個項目對客戶的重要性。我們始終以客戶為中心，無論是色彩選擇、材料應用，還是施工過程中的每個細節，我們都會提供最專業的建議和服務。
從準備階段開始，我們確保牆面平整無瑕，為後續的油漆塗布打下堅實基礎。在塗裝過程中，我們精確控制每一層油漆的厚度，確保顏色均勻飽滿，細節處理到位，讓您的牆面煥然一新。
我們堅持使用無毒、環保的油漆產品，不僅保護您和家人的健康，還為環境盡一份心力。健康與美觀並重，是我們對每一位客戶的承諾。相信我們，只有對細節的極致追求和對品質的嚴格把控，才能創造出讓您百分之百滿意的成果。
隨時與我們聯絡，讓我們幫助您實現理想的家居改造，為您的生活空間注入全新的色彩與魅力。
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當您考慮為家居空間進行油漆粉刷時，您不僅是在選擇一種色彩，更是在塑造居住環境的氣氛與風格。每一面牆都承載著家居美感的關鍵，而專業的油漆粉刷工程，能夠幫助您打造既美觀又耐用的牆面。無論是全新的房屋裝修，還是需要翻新的老房子，我們的專業團隊都能為您提供量身定制的油漆解決方案。高雄室內空間油漆推薦
我們深知每位客戶的需求都是獨特的，因此我們提供的服務不僅限於基本的塗刷，更包括從色彩搭配到材料選擇的全面建議。我們擁有多年施工經驗的油漆師傅，能夠確保每一個角落都被精確處理，每一筆塗刷都展現完美的細膩度。無論是選擇合適的光澤度，還是進行牆面修補，我們都會確保每一步驟都達到您的期望。屏東乳膠漆粉刷工程推薦
我們的油漆粉刷服務不僅強調美觀，更關注您的健康與安全。我們僅使用環保無毒的油漆產品，保證施工後不會有有害氣體釋放，讓您與家人能夠安心居住在剛粉刷完的空間裡。此外，我們的施工團隊效率高，確保在短時間內完成工程，讓您的生活不受過多干擾，快速享受嶄新的居家環境。臺中粉刷工程推薦
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白巖松：讀書讀久了，你總會信仰些什么 2020-07-14 欄目分類：抒情散文 標題分類：人生感悟 當我們翻開一本書，要在翻開的這本書里頭尋找到什么呢？這個話題似乎要從我們剛剛出生來到這個世界上開始說起。 當人生的這本書剛剛翻開，在未來漫長的歲月里，在這本書里，我們又要尋找到什么呢？也許兩者的答案有很多是相似的。 首先翻開一本書，我們希望知道自己是誰，我的家鄉在哪里，而世界又在哪里。 如果我不打開書，我會以為世界就像我生活的這座城市一樣，有草原，有森林，有很多和善的人們。 但是當我打開書才知道，《上下五千年》里有那么多的歷史；當我打開書的時候，我知道在《一千零一夜》里還有另外一個跟我們完全不一樣的世界；當我打開書的時候才知道有好人、有壞人；當我打開書的時候才知道，北京、江蘇、四川或者其他的地方怎么怎么樣。 了解的事情越來越多了，這個世界開始變得越來越大了，結果一個又一個少年該如同我一樣，開始向往外面的世界。 如果沒有書，你不會知道世界是個什么概念，即便后來當你的年歲足夠大了，當你來到一個又一個陌生的國度里，你竟然發現一切似乎沒那么陌生，因為早在白紙黑字上，早在字里行間，早在曾經翻開的一本又一本書當中，你曾經如此親密地靠近過它，世界變得不再那么遙遠，也不再那么陌生了。 說起來真的有意思，總有很多人問我，對我影響最大的一本書是什么？我的答案永遠是一樣的，當然是《新華字典》了。如果要是沒有《新華字典》，沒有我從最簡單的一個又一個漢字開始認識起，一直到后來，我怎么會有勇氣、有能力翻開一本又一本或厚或薄的書呢？如果我不能翻開那些書，我的很多困惑、我的很多未知怎么能在我的面前陸續打開呢？ 成長是什么？成長不僅是年歲慢慢增長，更重要的是內心所累積的一個又一個問號慢慢地得到答案。 當你的答案越來越多，當你的問號開始慢慢地被抻直的時候，你就是在成長。最小的時候可能在讀《十萬個為什么》，獲取一個又一個答案，如果沒有那些書，答案不出現在你的面前，你就永遠像是一個仰望星空的孩子。 雖然在這一生當中葆有好奇，葆有問號，永遠是一個最重要的事情，但是，在你成長的過程中，如果你的一個又一個問題不能得到解答的話，成長怎么可能變成現實呢？ 從你最初好奇的一加一等于二，到后來一加一等于二不再是一個簡簡單單的數學題，而是人生，是大的哲學，是你如何去捍衛常識；當別人因為自己的利益，能喊出一加一等于三，甚至等于四的時候，你還有勇氣去堅持說一加一等于二。 你想想我們走了多遠的路程了。從最初只是一個最簡單的小學的數學題到后來與常識、與正義、與真理有關，如果沒有那一本又一本翻開的書，你怎么可能有這種成長呢？ 總有人問我讀書有什么好處。 我說用幾個“解”來回答你吧，它可以解惑，它可以解氣，有的時候你有很多這種郁悶和生氣，打開書看到有與你同樣生活在這個世界上的人，或者古人甚至都提前把那種吶喊替你發泄出來，你就覺得挺解氣的。 另外，還解決你的很多掙扎和困惑。翻開一本又一本書的時候，你看到答案，擁有了一種解決的方案，道路變得更加清晰了。 當然千萬別忘了，看書還有另外的功能，那就是有的時候還解悶。哪怕現在人們開玩笑連解手的時候，都需要有那些看起來不那么累的書能陪伴你度過人生當中永遠不會沒有的這種時光。 一天總是瑣碎的，但是累加在一起卻可能會獲取很多知識，因此，我覺得一個能提供這么多“解”的書，會幫助一個又一個人更好地走這樣一個成長的道路。 在我們尋找的無數答案當中，最后一種答案可能非常的重要。它幫助我們尋找到平靜和幸福，我們可能都記著這樣的一句話，“華北之大，已經安放不下一張平靜的書桌了”.那是一個屈辱的時代。但是現代在物質大潮快速奔涌而來的時候，這句話可以稍微地變一變了，變成什么呢？ “中國之大，找到一顆平靜的心簡直太難了。”但是不平靜又怎么可能幸福呢？ 我曾經有過這樣的經歷，周圍是亂的，自己的心里也是亂的，當你打開書想在書里找到平靜的時候，最初幾頁是很難的。 但是當最初的幾頁慢慢讀進去了，你就覺得好書真像是一堵又一堵的墻，開始慢慢地升騰起來，把外面的車水馬龍還有那些喧囂的聲音都阻攔在了外面。 這個時候，你覺得那顆躁動的心慢慢地安靜下來，這個世界你似乎又可以在白紙黑字里聞得到花香，聽得到鳥的聲音，大自然仿佛又回到了你的身邊。更重要的是沒有平靜怎么可能幸福呢？ 那么，幸福與讀書、與平靜有什么關系嗎？ 很有關系，幸福是由三個關鍵詞構成的，那就是物質、情感和精神。只有物質基礎、情感依靠、精神支柱這三種因素的分數都不錯，加起來你的幸福指數才高。而讀書與這三者緊密相關，“讀書無用論”的論調早已經慢慢消散了，那個時代也結束了。 早有調查顯示，人們讀書和知識獲取的水平和你的工資收入是成正比的，我想只有你的讀書足夠多了，你才會更有創意，才會更自信，你才會更有底氣，才能獲取更多的物質回報。但是這還不是最重要的。 書讀得多了，你在情感方面會是一個充沛的、獲益很多的人，你的依靠會更充實，更重要的是在讀書中會尋找到我們的信仰和精神支柱。 中國人的信仰千百年來并不是僅僅靠宗教來支撐的，它就在唐詩宋詞當中，在爺爺姥姥講給你的故事里，在《三國演義》里，在《紅樓夢》里，在《西游記》里，在無數的經典書籍當中，至今依然被文人用那種美麗的方塊字寫在字里行間。 讀書讀久了你總會信一些什么，信一些什么就有了敬，有了畏，因為信仰我認為最重要的是“敬畏”二字。有了敬，有了畏，知道什么是最好的我要去做，知道什么是不好的我不能逾越它，就如同社會這條奔騰的大河兩邊有了安全的河床，敬和畏這兩個河床在，不管這條河流如何奔涌，總是安全的。我們現在正處在慢慢建兩邊河床的過程中。 因此，如果更多的中國人能夠多讀書，能夠讓自己的心平靜下來，能在這里慢慢找到幸福感并且找到自己的話，中國就會變得更好。也許讀書不能解決所有的問題，但是讀書可以改變很多，可以讓我們一個又一個人變得更好。 當我們一個又一個人變得更好的時候，你什么樣，中國就什么樣。 >>>更多美文：人生感悟
一年一度的海上年俗風情展，已連續舉辦第十三屆，它已成為滬上新春期間的一道文化大餐，讓我們守護了共同的精神家園，也讓我們了解到傳統年節的博大精深。 大年初一，是年節中的最重要的節點與內容之一。提到大年初一，許多人都會道出穿新衣、拜大年、放鞭炮、元寶茶、煮餃子、吃年飯等。其實，大年初一的事兒與習俗遠遠不止這些，“年”字早在甲骨文中就出現了，本義為谷物的成熟，人們將谷物一熟稱為一年，由此可見，它是根植于農耕基礎的文化。據考證，作為歲首的年節已走過了近三千年的歷史，從而形成了異常深厚的年節文化風俗。 首先是大年初一的名稱，就足以讓目不暇接了，最早叫“元旦”，意為歲首的第一天，隋代《玉燭寶典》稱：“正月為端，其一日為元旦”。1911年12月31日，辛亥革命后湖北軍政府為了采用國際公歷紀元，將“元旦”給了公歷的一月一日，而農歷的年節則改稱了“春節”。大年初一，古又稱為“三元日”，即是年月日三個時間標志的開端。農歷初一又稱朔，故爾大年初一又有了三朔，以示年月日相聚于同一時刻。大年初一的名稱還有“元日”、“正旦”、“正日”、“新正”、“歲首”、“上日”、“新年”、“正朝”、“正月旦”、“正月朔”等。 “磔雞”是古時大年初一的重要習俗。相傳女媧創造萬物生靈時，初一為雞。古人認為雞文武兼備的德禽，所以將正月初一作為“德禽”的生日。《風俗通》記載：正月初一要“以雄雞著門上，以和陰陽”。這種源于上古對雞的崇拜理念，就萌生了新年“磔雞”的習俗，再加上“雞”和“吉”是諧音，“雞日”就是“吉日”，所以至今仍有不少地方有初一張貼公雞年畫于門首的風俗。另外，還有一種習俗，新年第一天是不能打雞、罵雞和殺雞的。 祭祀，也是大年初一的重頭戲。這天的祭祀與平時不同，它要祭祀各種各樣的神衹，這是年節中最莊嚴隆重的祭祀儀式，要把最好的佳肴用上，并要在五更天起床后，首先舉行這種儀式，因為是祭祀各種神衹及祖宗，這種習俗被稱為是“祭全神”其內容無非是祀求諸神保佑全家在新一年里五谷豐登，人畜兩旺，平安幸福。所奉供品，一定要過了初一，才能食用。“祭全神”中各神仙是豐富多彩的，通常除財神、關帝、觀音、倉神、灶君和土地公公外，還有所謂的井神、磨神、碾神、路神、牛神、馬神等。這種習俗，也體現了在漫長歷史中形成的陰陽調和、天人合一、人神共娛的哲學思想。 作為一年第一個吉祥之日，除上寄于祝福的習俗外，還有很多忌諱，這在大年初一中也是非常重要的內容。除了我們生活中還在流行忌諱不吉利的話、忌諱打碎盤碗、忌諱動針剪、忌看病吃藥等。還有不少忌諱今天很陌生了，例如忌在床前拜年、忌借火種、忌討債、還忌打水、忌五更前大聲喧嘩等。在這些忌諱的背后，有講究也有故事。譬如忌風雪，有俗語道“元日晴不陰，五谷扎下根；元旦日晴明，年豐人安寧；元日風雨，禾貴蠶兒稀”。還有民間忌動掃帚的習俗，據說正月初一是掃帚的節日。 大年初一的習俗也是在變化與發展的，比如說“壓歲錢”，源于漢代的“壓勝錢”與宋朝的“壓歲盤”。我們今天流行的“團拜”，則源于清代中期，清人藝蘭生在《側帽余譚》中說：“京師于歲首，例行團拜，以聯年誼，以敦鄉情”。 >>>更多美文：心情隨筆
中國人的一天，從早餐開始。 在飲食文化異常發達的中國，好好吃飯，不僅是一種生活需求，也在某種意義上成為一種文化和精神的傳承。 我們習慣把各種美好的事情與美食結合在一起，用滿足味蕾的方式來表達內心的喜悅。 與此同時，在言語表達上，我們也從來沒有掩飾過對吃飯這件事的熱愛。 通俗點的，有“人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓得慌。” 文藝點的，有“唯美食與愛不可辜負。” 然而，近些年來，卻有越來越多的人對于吃飯這件事變得心不在焉起來。 雖然大家不好好吃飯的理由千奇百怪，有為了減肥的，有為了擠時間的，甚至還有純粹為了偷懶而不吃的。 不要以為一次兩次不吃飯只不過是小事一樁。千里之堤，潰于蟻穴，等身體出了毛病的時候，再后悔也來不及了。 善待自己，從好好吃飯開始。 很認同一句話：“熬夜是因為沒有勇氣結束這一天，賴床是因為沒有勇氣開始這一天。” 你有多久沒有早睡早起了？ 每天晚上，躺在被窩里都還不愿放下手機，不是刷著各種瑣碎的消息，就是不知疲倦地打著游戲。生命就這樣在你的指縫中一點一滴悄悄溜走。 而熬夜帶來的必然惡果，就是第二天早上的賴床不起。醒不來，醒來了還不愿意起，起來了還是一臉倦意，早已成為了某些人的生活常態。 俗話說得好，睡眠無小事。 人體是一部精密而復雜的儀器，每一個零件都有特定的開關機時間。 到了一定的時候，你要果斷地給自己按下暫停鍵，讓身體各器官都進入休整狀態。 好好睡覺，別熬夜，少賴床。 想成就不一樣的自己，就要習慣去做一些讓自己不舒服的事情。 開始運動，你就邁出了其中的一步。 我們很容易就陷入自己營造的舒適區中，好好吃飯，好好睡覺，生活似乎已經進入了健康的軌道，但若僅僅只是這樣，依然還是不夠的。 吃要吃，睡要睡，但也要讓自己邁開腿動起來。生命在于運動。 雖然在開始的時候，你會感到不舒服，不快樂，不習慣。但只要你能堅持下去，就一定能體會到運動所帶給你的無與倫比的美好體驗。 它能給你帶來健康的身體，優美的體態，頑強的意志。 這是一種大汗淋漓后的喜悅和充實。 生活既是改變，也是保持不變。改變曾經的缺點，保持現有的優點。 這次疫情，讓我們每個人都近距離地感受到了生命的可貴。災難面前，雖有大愛，但也有很多的經驗教訓，值得我們深刻反思。 對于平凡普通的我們來說，疫情過后，最重要的，就是善待自己的身體，用最正確的生活方式，來度過余生。 許多當時只道是尋常的小事，在大災大難面前，一下子都變得金貴起來。 疫情過后，希望我們每一個人都能好好吃飯，好好睡覺，好好運動。 珍惜平常生活，過好往后余生。 >>>更多美文：哲理文章
RVE15WLLJP91687QE
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